Η άθληση και η κινητική δραστηριότητα είναι στοιχεία απόλυτα συνυφασμένα με την ίδια την ανθρώπινη ύπαρξη. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει και να αναπτυχθεί χωρίς την αναγεννητική επίδραση της δράσης, της κίνησης, της ελευθερίας που προσφέρει η ενασχόληση με την αθλητική δραστηριότητα κάθε είδους. Δεν είναι τυχαίο ότι η ισόρροπη ανάπτυξη πνεύματος και σώματος που εκφράστηκε με το περίφημο «νους υγιής εν σώματι υγιεί». αποτέλεσε θεμέλιο λίθο της αρχαίας ελληνικής κοινωνίας.
Ιδιαίτερα σήμερα που σι συνθήκες ζωής έχουν γίνει αφόρητα πιεστικές, εκμηδενίζοντας κάθε ίχνος ελεύθερου χρόνου, ο αθλητισμός προβάλλει ως ο σημαντικότερος τρόπος ψυχαγωγίας και προσωπικής αναζωογόνησης. Κάνει τον άνθρωπο ενεργό, του προσδίδει αισθήματα ικανοποίησης, χαράς, προσωπικής αξίας, αίσθηση αποδοχής και ποιότητας ζωής. Η άσκηση είναι κοινωνικό αγαθό , ανάγκη Βιολογική & κοινωνική και η ευεργετική της επίδραση αποτελεί προνόμιο όλων μας.