Full Version: Πλάγια βήματα
¨Ηθελα να ρωτήσω πώς να βελτιώσω τα πλάγια βήματα γιατί έχω πολύ αργά πόδια και με περνούν πολύ εύκολα οι αντίπαλοί μου.
Να έχεις την σωστή θέση άμυνας και εκγύμναση.
QUOTE(THEMAS @ Jul 21 2009, 17:23 ) 
¨Ηθελα να ρωτήσω πώς να βελτιώσω τα πλάγια βήματα γιατί έχω πολύ αργά πόδια και με περνούν πολύ εύκολα οι αντίπαλοί μου.
ο ρεντ εχει την απαντηση
για τα βασικα του μπασκετ υπαρχει σχετικο θρεντ
http://www.basketforum.gr/forum/index.php?showtopic=6989
QUOTE(THEMAS @ Jul 21 2009, 17:23 )
¨Ηθελα να ρωτήσω πώς να βελτιώσω τα πλάγια βήματα γιατί έχω πολύ αργά πόδια και με περνούν πολύ εύκολα οι αντίπαλοί μου.
Οπως ειπε και ο Air Kef <<Να έχεις την σωστή θέση άμυνας και εκγύμναση.>>
Το ποια ειναι η σωστη θεση αμυνας πιστευω στο καλυψε ο gallistis(φοβερο βιντεακι φιλε μου....το εχω δει πανω απο πεντε φορες.....)
Επειτα εκγυμναση......γυμνασου παιξε πολλα παιχνιδια και θα εισαι ενταξει πιστευω.....κανε και αυτη την ασκηση απο το παρακατω βιντεο αν θες.
This is a "lo-fi" version of our main content. To view the full version with more information, formatting and images, please click here.