τη μυικη μαζα και να παχυνω ταυτοχρονα .??το ρωταω γτ παιζω pg και με ποσταρουν ευκολα ειδικα αν παιξω καμοια φορα 2αρι η 3αρι.λετε αμα γινει αυτο να γινω πιο δυσκινητος και να μην μπορω να κανω δυισδηση οπως τωρα.θελω γυρω στα 10κιλα.ειμαι 59 με 60