QUOTE(dizzy_fingers @ Jul 3 2006, 10:25 PM)
Μέχρι τη Δάφνη ήρθες όμως παλιομουτζαχεντίν...
παλιομουτζαχεντιν... ωραιος... μου αρεσει...
QUOTE(dizzy_fingers @ Jul 3 2006, 10:25 PM)
Άσε που εκεί χρειάστηκες να περπατήσεις, ενώ στους αμπελόκηπους είναι δίπλα.
Αλλο εκει... και οπως λεω και εγω...
Ολοι οι ειδικοί συμφωνούν. Το περπάτημα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους άθλησης. Είναι εύκολο, όχι ιδιαίτερα κοπιαστικό, δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό και μπορεί να γίνει οπουδήποτε από τον οποιονδήποτε. Χαρίζει υγεία, μακροζωία, και μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά. Είναι εξίσου ευεργετικό και για το πνεύμα, αφού αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο, μειώνει το άγχος και τονώνει την αυτοπεποίθηση. Xάνονται κιλά με το περπάτημα; Οπωσδήποτε. Το περπάτημα είναι ένας ιδιαίτερα καλός τρόπος για να αδυνατίσει κανείς, ιδίως όταν έχει καιρό να αθληθεί, ή κάνει καθιστική ζωή. Είναι η απολύτως φυσική και αποτελεσματιοκή μέθοδος για όσους δεν θέλουν να μπλέξουν με γυμναστήρια και άλλα πιο απαιτητικά αθλήματα.
Καταλαβατε?