Να αρχισω να τρεχω απο τωρα???????????????
Δεν μας ειπες ομως αν ερθει, εμεις τι πρεπει να κανουμε σε σενα???

Ρίχτου Peka

Εγώ τι έκανα ο κακομοίρης? μου χάλασες και τον scouter ! ρε που έμπλεξα

Ειδες??? Καμια φορα οι συμπαθειες ειναι εξ αποστασεως...(μεσω ενος πληκτρολογιου...)

συμφωνώ απόλυτα basket και στους 2 σας!

Τωρα οσον αφορα το κουιζ, δεν προλαβα να δω αν εχει αναφερθει αλλα πιστευω οτι και ο "Λαζος" εχει μακρια χερια...
Τα υπολοιπα αυριο... Φευγω απο τη δουλεια και παω για προπονηση...

Φεύγω και εγώ και τα λέμε αύριο

peka καλή προπόνηση

thelw na prosthesw akoma kati se ayto , merikoi paiktes/tries den mporoun na shkwsoun pshla to gonata epeidh exoun kapoio mu agumnasto , aytos o mus einai o lagonopsoiths opote gia na shkwseis pio psila ta gonata prepei na gymnaseis ton lagonopsoith

Super σχόλιο θέλεις να μας προτείνεις ασκήσεις?

Καλημέρα σε όλους. Ξεκινώ γρήγορα με

Tip of the day : βάρη : βοηθούν τόσο όσο μπορούν να κάνουν ζημιά. Θα γίνω γραφικός, αλλά μην κάνετε βάρη εάν δεν γνωρίζετε πολύ καλά τις ασκήσεις, ακολουθείτε πάντα πρόγραμμα της ομάδας σας και όχι δικό σας, μην κάνετε ποτέ βάρη μόνοι σας και πάντα αναπνέετε σωστά (εκπνοές στο δυνατό μέρος της άσκησης) στις αερόβιες ασκήσεις. Κάνετε καλό ζέσταμα και τεντώματα (ιδιαίτερα το χειμώνα). Δουλέψτε ιδιαίτερα γάμπες, κοιλιακούς ραχιαίους και ώμους, πλάτη. Και όπως λέω πάντα, οι καλύτερες "ασκήσεις" για ενδυνάμωση στο μπάσκετ, είναι η...κολύμβηση και η κωπηλασία

Καλημερα. Μακαρι ολες οι προετοιμασιες να περιειχαν πισινα και κολυμβηση...!

Σωστό σχόλιο. Σε περίπτωση προετοιμασίας, όπου μιλάμε για 14-15 κοπέλες ίσως, για διάστημα μέχρι 15 ημερών (όχι παραπάνω), θεωρώ ότι μπορεί ένας σύλλογος να συμφωνήσει με το τοπικό δημοτικό κολυμβητήριο, να παρέχει 1-1.30 ώρα την ημέρα (ούτως ή άλλως η περίοδος του Αυγούστου είναι νεκρή), με αντάλλαγμα, πχ. 50 δωρεάν διαρκείας στους δημότες - κολυμβητές.

Πραγματικά, 1.30 ώρα στη πισίνα, είναι πολλά θερμικά jouls!

Καλή σας μέρα κι από μένα…. Χτες έπεσε ξαφνικά πολύ δουλειά και δεν μπορούσα ν ακολουθήσω τη ροή των εξελίξεων…
Σήμερα όμως εδώ στις επάλξεις του αγαπημένου μου topic…

Κατ αρχήν να ευχαριστήσω την αγαπητή peka για τη συμπαράστασή της….και να πω ότι είμαι μαζί της, μαζί θα τον κυνηγάμε… .χμ…. ξέρετε ποιόν……

Λοιπόν! Δεσποτάκης τελικά στον ΠΑΟ ε; για να δούμε….υπογραφή πάντως δεν έχει μπει ακόμα…. Και να σας πω και κάτι; Από χτες μου έχει καρφωθεί στο μυαλό κι άλλο ένα όνομα….είναι τσε…(ωχ ! μου ξέφυγε κρητικό)
βάζελος!!!!! Προέρχεται από μεγάλη γυναικεία ομάδα…..δεν θα πω τίποτα άλλο!!!!

Tsops μη τολμήσεις και πεις ότι παίρνω πίσω ότι έχω πει μέχρι τώρα γιατί φοβήθηκα τη σφυρίχτρα… σου…. Ξέρεις καλά αν φοβάμαι ή όχι!!!!! Εμμένω στην αρχική μου γνώμη, απλά ήταν μια σκέψη….χμ… που έκανα….ε….και είπα να τη μοιραστώ μαζί σας….

Ποιόν άραγε?



Καλά, καλά. Τι κάνουν ο Γιάννης και ο Λάκης μαζί?

Έπαιξες … κι έχασες!!!!!! Ψάχνεις για λαβράκι; Δε θα το βρεις… χι…χι!!!

Μία φορά έχασα μόνον φέτος και αυτό γιατί δεν παίξαμε σωστά. Δεν συνηθίζω να χάνω, το ξέρεις Από την άλλη, αν δεν ήσουν κατά πολύ πιο ενημερωμένη από εμένα, από που θα μάθαινα πληροφορίες? Όπως γνωρίζεις, αυτό ονομάζεται delegation of duties! Εγώ στα X and Os μου, ο Clouseau το scouting, εσύ τις εξελίξεις και το παλμό της μπασκετικής αγοράς, μια χαρά! Όπως βλέπεις, σου κάνω προσφορά να συμμετέχεις στο προπονητικό σχήμα

Και με όλα αυτά, backdoor στο

Drill of the day : Ιουλιέττα : άλλη μία άσκηση που μου αρέσει να κάνω, παραλλαγή της γνωστής Tap and Tray, αλλά για 2 ομάδες, όχι 3. Παίζεται με 5, 4 ή 3 παίκτες σε κάθε ομάδα. πχ. Επίθεση 5 εναντίον 5, έάν ο παίκτης κάνει άστοχο σουτ ή λάθος πάσα, κάνει το γύρο του γηπέδου (όπως η Ιουλιέττα έκανε το γύρο του πύργου της για να βρει τον αγαπημένο της) με αμυντικά slides (τα οποία όμως η Ιουλιέττα δεν γνώριζε τότε) και επιστρέφει "ζωντανά" στο παιχνίδι. Δεν υπάρχει άουτ, φάουλ, ούτε άλλη διακοπή. Καλή άσκηση για κούραση και προτροπή των παικτών να μην πασάρουν συνεχώς σε έναν παίκτη...

Μη μου δίνεις πάσα για τρίποντο… όταν έχω πάνω μου άμυνες και δεν έχω πατήσει σωστά…ξέρεις ότι δε θα μπει το ….καλάθι…Πριν λίγες μέρες το είδαμε live αυτό…
Κοινώς μη μου πατάς το κάλο…


Ευχαριστώ για τη πρόταση… αλλά δε νομίζεις ότι θα γίνουμε πάρα πολλοί στο τεχνικό επιτελείο της ομάδας σου; Και όπως λέει και η παροιμία … « όπου λαλούν πολλοί κοκόροι αργεί να ξημερώσει…» Προτιμώ να παρακολουθώ τις εξελίξεις από τη κερκίδα και όχι από τον πάγκο…είναι επικίνδυνος…

Σε αυτό έχεις απόλυτο δίκιο! Πέφτει πολύ στο πάγκο. Σιγά μη σε αφήσω να κατέβεις εσύ σε (οποιοδήποτε) πάγκο. Κάτσε εκεί που είσαι παιδί μου καλά λες, βλέπεις και...πανοραμικά

Όχι τίποτα άλλο… όταν είσαι στο πάγκο κλείνεις μάτια και αφτιά για να μην ακούς και να μη βλέπεις αυτά που σου κάνουν και σου λένε… και μετά… εγώ τι θα κάνω…. Να χάσω την ικανότητα της κουρούνας Νο2;

Μετά από την πάντα ευχάριστη νότα της Live, fast break και

Tip of the day 2 : Internet : το έχω πει και στο φίλο Dromea (αλήθεια που εξαφανίστηκες εσύ, ήθελες πληροφορίες νομίζω ), η "ηλεκτρονική βιβλιοθήκη" που υπάρχει στο Internet είναι τεράστια. Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για κάθε τι μπασκετικό θέλετε να μάθετε. Χρησιμοποιήστε το. Το κόστος του σίγουρα αποσβένεται από το όφελος

Και μια και το είπα

Quiz of the day : ποιές πιστεύετε ότι είναι οι καλύτερες web διευθύνσεις με μπασκετικό περιεχόμενο και για να μην με κυνηγάει ο Holic που είναι και ακριβολόγος εννοώ player and coaching tips, basketball facts and history, practice and game technics, player stamina and physique, basketball statistics...νομίζω τα κάλυψα όλα

Αυτό το quiz θα το επαναλάβω 2-3 ημέρες γιατί νομίζω όλοι (και φυσικά εγώ), θα βοηθηθούμε από τις πληροφορίες που μπορούμε να ανταλλάξουμε.

Εγώ παραθέτω μερικά που χρησιμοποιώ (κάποια ίσως είναι λίγο εξειδικευμένα, αλλά δεν πειράζει) :

http://www.bbhighway.com/
http://www.basketballsbest.com/
http://coachlikeapro.tripod.com/basketball/index.html
http://www.coachesclipboard.net/
http://www.basketball-drills-and-plays.com/
http://www.powerbasketball.com/
http://www.insidehoops.com/
http://www.d3hoops.com/ (division 3 αμερικάνικα κολλέγια)
http://www.rawbw.com/~deano/index.html
http://www.hoopsking.com/
http://sportsillustrated.cnn.com/basketball/ncaa/
http://www.coachesclipboard.net/VideoClips.html (dribbling videos)
http://www.jes-soft.com/playbook/#Online Basketball Playbook
http://www.socalhoops.com/coaching.htm
http://www.hoopsu.com/
http://www.hitrunscore.com/basketball-offe...ays-videos.html
http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/r...ing/#Stretching Information For Basketball
http://www.womenshoops.blogspot.com/
http://www.degerstrom.com/basketball/drill...etball%20Drills
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/HoopTactics.asp
http://www.home.zonnet.nl/hdehoop/page_2x.htm
http://www.brianmac.demon.co.uk/#Basketball Coach Training and Conditioning Advice
http://www.scoutbb.com/#World Wide Coaches Directory
http://www.thecoachingcorner.com/basketbal...html#Basketball Coaching Forms
http://graphics.ocsn.com/photos/confs/nabc...de.pdf#Complete Basketball Resource Guide (pdf format)
http://www.basketballdrills.homestead.com/#Hayden's Basketball Handling Drills
http://www.members.tripod.com/~coacheshome...html#Basketball Plays

Στα παραπάνω, να δείτε και τα links τους. Έχω πάρα πολλά ακόμα να μοιραστώ μαζί σας και είμαι σίγουρος ότι και εσείς έχετε πάρα πολύ υλικό

P.S. Dizzy, παιδιά, δεν πειράζει που βάζω Links ε? δε θυμάμαι να υπάρχει περιορισμός σε αυτό.

Νομιζω οτι ο coach μας "κολλησε" στον τοιχο... Ειπαμε να γραψεις, εσυ παρεθεσες ολο το ιντερνετ!!!
Λοιπον εγω βαζω μια που περιεχει τα παντα και πολλες φορες με εχει εξυπηρετησει, αφου σε παραπεμπει σε αντιστοιχες ιστοσελιδες αναλογα με το τι ψαχνεις...
international basketball
Χρησιμες βεβαια οι πληροφοριες παντα οχι μονο για τους προπονητες, αλλα και για τους παικτες (αν και ειναι λιγοι αυτοι που ασχολουνται με το διαδικτυο...).

ΥΓ. Γεμισε ο mozzila στα bookmarks για να αποθηκευσω ολες τις σελιδες που παρεθεσε ο coach...

Keep up working hard coach...

Νάσαι καλά peka...

Κάτσε να "δώσω στεγνά" και κάποια που ανακάλυψα ότι ξέρω και με ξέρει...

Strength, Θα μιλήσεις? Σκοράρεις συνεχώς φέτος, μετέφερε λίγη "συνέχεια" και στη κουβέντα...μη βλέπεις μόνο, εκλαιράκι...πες μας τη γνώμη σου γενικά

Oh, man, μιλάμε για μεγάλο database!

Εγώ, χωρίς να προσθέτω τα προφανή σάιτ (nba, sports illustrated), θα αναλωθώ στο ιστορικό-στατιστικό μέρος και θα προσθέσω τα

http://www.basketball-reference.com (πολύ καλό site, με ιστορικά στατιστικά του ΝΒΑ, αντίθετα από το σχεδόν ομώνυμό του-χωρίς την παύλα ανάμεσα στις δυο λέξεις-σάιτ, αυτό ανανεώνεται).

sports.groups.yahoo.com/group/APBR/messages (συζήτηση περί της ιστορίας του ΝΒΑ, πάρα πολλά στοιχεία που δε θα βρείτε πουθενά αλλού στο διαδίκτυο, ειλικρινά).

www.mindspring.com/~luckyshow/amazingsportslists.htm (το site του Πολ Λάχτερ, με επίσης πάρα πολλά στατιστικά και ιστορικά δεδομένα).

hometown.aol.com/bradleyrd/apbr.html (ΑΡΒR="Assosiation of Professional Basketball Research", 'nuff said!).

www.nationwide.net/~patricia (Σάιτ φτιαγμένο από γυναίκα-αλλά οπαδό μόνο του αντρικού μπάσκετ!-με πολλά ιστορικά στοιχεία, και με έμφαση στην ιστορία των Μάβερικς).

www.82games.com (περί σπάνιων στατιστικών ΝΒΑ και περί εξουθενωτικής ανάλυσης αυτών!)


Προσωπική μου φιλοδοξία, tsops, είναι να συγκεντρώσω όσο το δυνατόν περισσότερα αναλυτικά στατιστικά (κι όχι απλώς συγκεντρωτικά στατιστικά για διάφορες χρονιές, αυτά τα βρίσκεις σε ένα σωρό σημεία) και πρέπει να αναφέρω ότι στον τομέα αυτόν, το internet πάσχει. Τα παραπάνω είναι φωτεινές εξαιρέσεις και μόνο. θα σού δώσω ένα παράδειγμα:
Ακούμε συχνά ότι "Ο Λεμπρόν Τζέιμς έγινε ο πρώτος παίχτης από την εποχή του Χ που σημείωσε την Ψ επίδοση για Α συνεχόμενα παιχνίδια". Ε, λοιπόν, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, δεν υπάρχει απολύτως καμιά διεύθυνση όπου να μπορείς να το βρεις αυτό εκ των προτέρων! Κι αν δεν πετύχει αυτή την επίδοση; Πιθανότατα δε θα μάθουμε ποτέ ποιοι άλλοι την κατέχουν! Αυτό το πράγμα το βρίσκω πολύ ενοχλητικό και πρέπει να σταματήσει. Είναι δεδομένο ότι αυτοί οι τύποι έχουν όλα τα αναλυτικά στατιστικά και τα boxscores μπροστά στα πόδια τους, αλλά κανείς δεν κάνει τον κόπο να τα παραθέσει, ώστε να τα έχουμε χωρίς να χρειάζεται να περιμένουμε τον κάθε μπάρμπα να σπάσει κάποιο ρεκόρ...Φυσικά, όλα αυτά δεν ενδιαφέρουν το μέσο οπαδό που ενδιαφέρεται να βλέπει την ομάδα του να παίζει και τίποτε άλλο, αλλά δεν βρισκόμαστε όλοι στο ίδιο τσουβάλι, πού να πάρει!

www, T.B.A. (The Basketball Abyss)



Γνωρίζεις, όπως και γνωρίζω, ότι δυστυχώς η αρχική, η πρωτογενής πληροφορία, είναι "money maker", οπότε και δύσκολα παρέχεται απλά. Μην ξεχνάς ότι ολόκληροι οργανισμοί, sports οργανισμοί τύπου πχ. Galanis Data, αλλά σε επίπεδο ΝΒΑ, έχουν βασικό business με αντίστοιχο "big time" revenue, ακριβώς αυτό που λες. Software εταιρείες βασίζουν τις πωλήσεις τους σε αντίστοιχα λογισμικά που φιλτράρουν και υπολογίζουν τέτοια δεδομένα. Marketing εταιρείες και Management agencies βασίζονται στα στατιστικά για να διαφημίζουν ότι είχαν τον "μοναδικό παίκτη" που δεν είχε αποβληθεί ποτέ από παιχνίδι με 5 φάουλ.

Τα ξέρεις, όλα παρέχονται (ή δεν παρέχονται) για κάποιο σκοπό.

Επειδή όμως εμείς οι άνθρωποι του Basketforum είμαστε, εκτός από πολύ όμορφοι (τρομάρα μου), συνάμα χαρούμενοι θα συνεχίσουμε να ψάχνουμε πληρέστερη online πληροφόρηση

Μάγκες, παραπάνω έχουμε δώσει online Πληροφορία για τα επόμενα 100 χρόνια. Θέλουμε κιάλλη! Shoot'em up!

Kι εγώ γι'αυτό φαντάζομαι ότι δεν υπάρχει καμιά τέτοια διεύθυνση.
Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι οι πιο αναλυτικές διευθύνσεις, όπως η basketball-refernce είναι ιδιωτικές πρωτοβουλίες και λογικά εκεί θα βασιστούμε για την καλύτερη ενημέρωσή μας.

καλα, ε χαζεψα με τα links!! thaaaanx!!!!

για τον φορντ νομιζω πως ειχε δηλωσει πως το εκανε σε μεγαλο βαθμο και για βιοποριστικους λογους, παρολο που γνωριζε το προβλημα που ειχε (ισως οχι την εκταση...)

και για τον σωστο παικτη συμφωνω απολυτα με τον coach tsops!

(λιγο καθυστερημενη... )

Και που είσαι ακόμα Δεν έχουν βάλει και οι υπόλοιποι ακόμα!



Τόχετε εκεί κάτω στο Νότο, εεεε? με τραβάει το κλίμα μου φαίνεται



Δεν υπάρχει καθυστέρηση εδώ, όλες οι επιθέσεις ολοκληρώνονται κάτω από τα 15'' !

teleia!


noto??..

Εγώ πάντως δύσκολα να προσθέσω καμιά που να μην έχει αναφερθεί ήδη από τον coach... Όσες ξέρω(βέβαια, ζήτημα να είναι οι μισές) αναφέρονται ήδη!

Ομοίως...ίσα ίσα, η bookmark list μου μεγάλωσε κατά πολύ.

Και ασφαλώς δεν υπάρχει πρόβλημα με τα links tsops.

Καλημέρα σε όλους και όλες δυστηχώς χθες όλη μέρα ήμουν lost in space και μόλις τώρα κατάφερα να ρίξω μια ματιά. Αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι η απουσία από το quiz αρκετών από το forum .

Έκανα κάποια copy paste από τα favorites που έχω προσπαθώντας να αποφύγω αυτά του tsops και των λοιπών μπορεί να μου έχει ξεφύγει κάποιο οπότε ζητώ εκ των προτέρων συγνώμη για το clopyright

http://www.databasebasketball.com/
http://www.sportsstats.com/jazzyj/
http://www.basketball-reference.com/
http://www.bballsports.com/
http://www.sport-stat.km.ru/basketball/index.php
http://www.basket-stats.info/
http://www.wildcat1.com/
http://probasketball.about.com/od/statistics/
http://sports.espn.go.com/ncb/statistics
http://www.internationalbasketball.com/statistics.html
http://uconnhuskies.com/SPORTS/WBasketball...ts/teamstat.htm
http://www.ewu.edu/x29675.xml
http://www.wabash.edu/sports/basketball/stats
http://www.phillyburbs.com/pb-dyn/section....=58&tmpl=sports
http://www.plattsburgh.edu/athletics/carda...s/mbask2003.php
http://www.pes-sports.com/pe04001.htm
http://www.goldsheet.com/cbasketball_statistics.php
http://www.haverford.edu/athletics/Basketb.../statistics.htm
http://www.cmu.edu/athletic/basketball_men..._statistics.htm
http://www.basketstat.com/
http://www.huskers.com/SportSelect.dbml?DB...PID=24&SPSID=24

have a nice weekend

Νομίζω επίσης του Holic όπως και της peka είναι εξίσου ενδιαφέροντα

1 comment: τα avatar του trylou απειλούν άμεσα τον Holic!

Μήπως να βάλετε κάνα στοιχηματάκι εκεί στο Overplay Bet boyz?

΄
Έχουμε πει ότι όποιος έχει χρόνο, καλό είναι να συνεισφέρει προς όφελος όλων μας, έχεις δίκιο. Αλλά δεν χαλάνε οι καρδιές μας Εμείς προσφέρουμε από όπου και όσο μπορούμε. Το database χτίζεται, είναι δυναμικό, είναι ζωντανό και προς χρήση όλων. Τη Δευτέρα θα περάσω και μερικά ακόμα Links που έχω. Πάντως, μέχρι στιγμής έχουμε και coaching και player centric και stats links. Θα συμπληρώσω και άλλα και χαίρομαι που τα βρίσκετε χρήσιμα.

Εύγε!

Ν.Ο.Τ.Ο. Never Oppress The Opponent, έκφραση στα γκέττο τη ΝΥ για τους παίκτες που μπορούν να κερδίζουν "σωστά" με το Physical game και το μυαλό, χωρίς να χρειάζεται η βοήθεια του...όπλου

Στοιχεία που βλέπω ότι εκτός από εμένα εκφράζουν και εσένα

Κάποια λίγα sites και από μένα.
Κάποια άλλα που έχω τα ανέφεραν οι προηγούμενοι.

http://www.basketball-software.com/
http://basketball.lifetips.com/
http://www.powerbasketball.com/

Ποιος είναι ο trylos;
Μόνο που τα δικά μου είναι απλώς στο στυλ copy-paste...
Έχω και χειρότερα αλλά δε βολεύουν...

Kαι μια ελληνική σελίδα υπάρχει... του ΣΕΠΚ μήπως; Ή το basket.gr; Μπα... δε θυμάμαι
Βασικά δε βλέπω τα sites του tsops στα last 10 posts(μήπως και υπάρχει ήδη)

Καλημέρα. Ο ΣΕΠΚ επιτέλους μετά από παραινέσεις μας, άρχισε να το συντηρεί πάλι! Θα βάλω όμως και μερικά ελληνικά σήμερα, όπως και μερικά με συστήματα, ασκήσεις σώματος και πάλι προπονητικά.



Ναι, ξέρω, το Post κινείται γρήγορα για τα δικά σου δεδομένα

Θα βάλω κιάλλα παιδιά. Check back in the day.

Σήμερα θα έχει μερικά tips, drills, ίσως και quiz (θα δούμε)

Λοιπόν, πάμε για links :

μου ζητήσατε και μερικά ελληνικά, οπότε :

http://www.sport.gov.gr/3/30c/g30c1.html
http://www.basket.gr/
http://www.eska.gr/
http://www.eskana.gr/
http://www.ekaskem.gr/
http://www.ekasth.gr/ (τραγική σελίδα, φτιάξτε τη ρε παιδιά, ντροπή!)
http://www.basketlesvos.com/
http://www.basket-samos.gr/
http://www.esake.gr/
http://www.basket-samos.gr/
http://www.sepk.gr/

και...επιστρέφω πάλι

επανήλθα :

http://www.guidetocoachingbasketball.com/
http://www.hoopheadquarters.com/
http://www.teamarete.com/
http://www.humankinetics.com/
http://www.airballsearch.de/
http://www.eurobasket.com/index.asp (απίστευτη σελίδα!)
http://www.hoopsvibe.com/
http://www.aintthatabeach.com/ (πάντα μου άρεσε ο παραλληλισμός του!)
http://coachwinters.tripod.com/championshipbasketball/
http://www.zappos.com/n/br/b/1.html
http://www.convverse.biz/index.html
http://www.allprosoftware.com/
http://www.tqsports.com/basketball/basketball.htm
http://www.statkeeper.com/index2.html
http://www.all-sports-agents-directory.com/ (γιατί ποτέ δεν ξέρεις!)
http://www.givstrength.com/presents/expic.htm
http://www.bigdunk.com/
http://www.collegehoopsnet.com/
http://www.coolquotes.com/ (για τον dizzy)
http://www.wbca.org/
http://www.sergioscariolo.com/main/?l=1

Προσπαθώ να βάζω ποικίλλα θέματα (coaching, weightlifting, stats, Κλπ.) Θα επανέλθω

Α' ΕΣΚΑ : Η Αμαρυλλίδα 92-46 τον Άρη και η διαφορά με τον Αθηναϊκό στο +12.

Με ΠΑΠ στην τελευταία αγωνιστική, ο Αθηναϊκός μπορεί να δυσκολευτεί, ενώ η Αμαρυλλίδα θα έχει εύκολο έργο στον Μελά. Λογικά η Αμαρυλλίδα έχει το πλεονέκτημα πλέον. Να ακούτε (ξέρετε ποιοί λέω) όταν λέμε κάτι. Απλά μαθηματικά είναι

nice!
ti ma8ainei kaneis...
tnx!!

Νάσαι καλά

Πάμε για το

Tip of the day : πάσες : δουλέψτε πάσες με 2 διαφορετικές κατευθύνσεις, πχ. η ερχόμενη πάσα από δεξιά, η εξερχόμενη από αριστερά. Πασέρ : πασάρετε την ώρα που "γυρνάει" το κεφάλι του συμπαίκτη σας προς εσάς, όχι μετά. Κάνετε γρήγορες πάσες, με κάθετα, όχι διαγώνια φάλτσα. Δείτε τα Drills Of the day αργότερα για λεπτομέρειες

Quiz of the day : Κακώσεις : ποιοί πιστεύετε είναι οι λόγοι εμφάνισης κακώσεων μηνίσκου στους καλασθοσφαιριστές / στριες, ειδικότερα στην Ελλάδα. Τι πιστεύετε ότι μπορεί να κάνει ένας αθλητής για να προστατευετεί όσο το δυνατόν καλύτερα (προ του συμβεί εννοείται)

Πονεμένο θέμα...

Καλως σας βρηκα,
καταρχην συγχαρητηρια, για την προσπαθεια και τα οσα ενδιαφεροντα γραφονται στο site και το topic αυτο.

ηθελα να ρωτησω, αν ξερει καποιος
με δεδομενο οτι απο Α2 "πεφτουν" Χαλκιδα και Περιστερι,
ποσες ομαδες υποβιβαζονται απο την Α στη Β και απο την Β στην Γ ΕΣΚΑ.

Ευχαριστω

Λοιπόν, αυτό κιαν είναι quiz of the day. Είναι ένα θέμα που μας ταλαιπωρεί όλους γιατί αποτελεί μαθηματικό πρόβλημα

Καταρχάς, εφόσον η Χαλκίδα ενσωματωθεί εκ νέου από του χρόνου στην ΕΣΚΑ (δεν είναι σίγουρο), τότε έχουμε 5 που πέφτουν από την Α στη Β (3 από την προκύρυξη + 1 για κάθε επιπλέον που πέφτει από την Α2 Νότου) και, εφόσον από την Α πέφτουν 5 αντί για 3, από τη Β στην Γ πέφτουν 6 (4 από την προκύρηξη + 1 για κάθε επιπλέον που πέφτει από την Α2 και Α ΕΣΚΑ αντίστοιχα). Μέχρι στιγμής είναι σχετικά απλό. ΌΜΩΣ : με το καθεστώς αποχώρησης των Αμπελοκήπων και της ΑΕΦ, όπου δεν γνωρίζουμε ακόμα τι θα πράξουν του χρόνου, αλλά και των επερχομένων συγχωνεύσεων, θα σου πρότεινα να πάρεις (πάρουμε) κομπιουτεράκι! Να δεις που θα ανέβουν και περισσότερες...

Εύχομαι να βοήθησα

Papalouka, Live που είστε που σας αρέσουν αυτά!

thanks, για την αμεση απαντηση

Η Live έχει χάσει λίγο τη μπάλα με αυτά που γίνονται φέτος στα πρωταθλήματα…
Οψόμεθα….

Στη διάθεσή σου. Και για να μην λέει ο Thrylos ότι το topic προχωράει πολύ γρήγορα, επαναλαμβάνω το

Quiz of the day : Κακώσεις : ποιοί πιστεύετε είναι οι λόγοι εμφάνισης κακώσεων μηνίσκου στους καλαθοσφαιριστές / στριες, ειδικότερα στην Ελλάδα. Τι πιστεύετε ότι μπορεί να κάνει ένας αθλητής για να προστατευετεί όσο το δυνατόν καλύτερα (προ του συμβεί εννοείται)

Πονεμένο θέμα...

Δεν είμαι ειδικός, αλλά μήπως δε δίνουν πολύ σημασία στον τετρακέφαλο;
Ο τετρακέφαλος έχει τη τάση να τραβάει την επιγονατίδα και να τη κρατάει σταθερή με αποτέλεσμα να μη τρίβονται οι χόνδροι μεταξύ τους. Ο μηνίσκος, το υγρό δηλαδή που βγάζει το γόνατο δημιουργείται από άμυνα ου ίδιου του οργανισμού για να προστατεύσει τις αρθρώσεις….σε περίπτωση τριβής…
Χρειάζεται τρομερό γύμνασμα και νομίζω πολύ καλό ζέσταμα και διατάσεις… Νομίζω….

Live?